اتصل بنا: (+965) 22280055
ما هو اختبار FMS؟

ما هو اختبار FMS؟

يُعد اختبار "فحص الحركة الوظيفية" (FMS) في مركز SESC للطب الرياضي تقييماً حركياً معيارياً يُستخدم لقياس مدى كفاءة الجسم في أداء أنماط الحركة الأساسية.

يكشف الاختبار عن أوجه القصور الحركي، ومحدودية المدى الحركي، واختلال التوازن العضلي، ومشاكل الثبات التي قد تزيد من خطر الإصابة أو تحد من الأداء الرياضي.

يركز اختبار FMS على جودة الحركة بدلاً من القوة أو التحمل، مما يساعد المختصين على اكتشاف المشكلات الكامنة قبل أن تتطور إلى إصابات.

من ينبغي عليه الخضوع لاختبار FMS؟

  • الرياضيون في مختلف الألعاب الرياضية
  • الرياضيون من فئة الشباب والمراهقين
  • الأفراد الذين يبدؤون برامج تدريبية جديدة
  • المرضى في مرحلة ما بعد الإصابة أو الجراحة
  • عشاق اللياقة البدنية
  • أي شخص يعاني من إصابات متكررة أو مشكلات حركية
من ينبغي عليه الخضوع لاختبار FMS؟
  • يحدد الخلل في الوظائف الحركية
  • يكشف عن اختلال التوازن العضلي وعدم التماثل الحركي
  • يساعد في الوقاية من الإصابات الرياضية
  • يحسن كفاءة الحركة
  • يدعم تصميم برامج تمارين آمنة
  • يعزز الأداء الرياضي
  • يساعد في تصحيح القوام وأنماط الحركة
  • يوجه برامج إعادة التأهيل والاستشفاء
  • يتتبع التقدم المحرز أثناء التدريب
  • يبني أساساً قوياً للأداء البدني

كيف يمكن لمركز SESC المساعدة؟

  • تقييم شامل لأنماط الحركة
  • تحديد أوجه القصور في المدى الحركي والثبات
  • تحليل عدم التماثل الحركي
  • فحص مخاطر الإصابة ووضع استراتيجيات الوقاية منها
  • وصف تمارين تصحيحية
  • تقييم القوام والميكانيكا الحيوية للجسم
  • مراقبة الحركة أثناء إعادة التأهيل
  • برامج مخصصة لتصحيح الحركة
  • توصيات أداء مصممة خصيصاً للرياضي
  • مراقبة مستمرة للتقدم وإعادة التقييم

لماذا نحن الأفضل؟

  • أخصائيون معتمدون في الأداء الرياضي
  • بروتوكولات تقييم الحركة القائمة على الأدلة العلمية
  • برامج فحص تركز على الرياضي
  • نهج متكامل للطب الرياضي
  • تقنيات متقدمة لتحليل الحركة
  • برامج تمارين تصحيحية مخصصة
  • بيئة اختبار احترافية وآمنة
  • مراقبة مستمرة للأداء
  • التعاون مع فرق إعادة التأهيل والأداء
  • تميز في الوقاية من الإصابات وتحسين الأداء

مكونات اختبار FMS (نظام فحص الحركة الوظيفية)

  • تقييم القرفصاء العميق (Deep Squat)
  • اختبار تخطي الحاجز (Hurdle Step)
  • اختبار الاندفاع الخطي (Inline Lunge)
  • تقييم مرونة وحركية الكتف
  • اختبار رفع الساق المستقيمة النشط
  • اختبار ثبات الجذع أثناء تمرين الضغط
  • اختبار الثبات الدوراني
  • تحليل عدم التماثل الحركي
  • تقييم المرونة والثبات
  • تقييم ثبات عضلات الجذع (Core)
  • تحليل المحاذاة القوامية
  • تسجيل درجات جودة الحركة الوظيفية
  • تحديد مخاطر الإصابة
  • تخطيط التمارين التصحيحية
  • تقييم كفاءة الحركة
  • تحديد الملف الحركي للرياضي
  • تقييم الجاهزية للأداء
  • فحص الحركة لأغراض إعادة التأهيل
  • تتبع التقدم وإعادة التقييم
  • استراتيجية فردية لتحسين الحركة

المزيد في تطوير الأداء

عرض الكل
اضغط هنا لحجز استشارة مجانية عبر واتساب