اتصل بنا: (+965) 22280055

العودة إلى ممارسة الرياضة

ما المقصود بالاستعداد الذهني للعودة إلى ممارسة الرياضة؟

ما المقصود بالاستعداد الذهني للعودة إلى ممارسة الرياضة؟

يركز الاستعداد الذهني للعودة إلى ممارسة الرياضة (RTP) على ضمان جاهزية الفرد نفسياً للعودة إلى النشاط الرياضي أو البدني بعد التعرض لإصابة، وليس الاكتفاء فقط بالحصول على الموافقة الطبية من الناحية البدنية.

في مركز SESC، يتم دمج الاستعداد الذهني للعودة إلى الرياضة مع العلاج الطبيعي، وبرامج تدريب الأداء، وخدمات الاستشفاء؛ مما يضمن عودة الرياضيين وهم يتمتعون بالثقة والقدرة على التحكم والثقة في أجسادهم.

تتطلب العودة الناجحة توفر كل من الجاهزية البدنية والاستعداد الذهني.

لماذا يُعد الاستعداد الذهني للعودة إلى الرياضة أمراً مهماً؟

  • الخوف من تكرار الإصابة
  • التردد أثناء الحركة
  • فقدان الثقة بالنفس
  • انخفاض كثافة الأداء
  • زيادة خطر تكرار الإصابة
  • تأخر العودة للمنافسات الكاملة
لماذا يُعد الاستعداد الذهني للعودة إلى الرياضة أمراً مهماً؟
  • الرياضيون المحترفون والهواة
  • الرياضيون من فئة الشباب والمراهقين
  • الأفراد المشاركون في برامج تدريب الأداء
  • العملاء العائدون بعد الاستشفاء من إصابة
  • الأفراد النشطون الباحثون عن توجيه منظم للأداء
ما الذي يميز خدماتنا في مجال تغذية الأداء؟

ما الذي يميز خدماتنا في مجال تغذية الأداء؟

  • خطط مخصصة للأفراد، وليست برامج وجبات عامة
  • تكامل مع اختبارات الأداء والبرامج التدريبية
  • استراتيجيات تغذية رياضية قائمة على الأدلة العلمية
  • توصيات عملية ومستدامة
  • متابعة وتعديلات مستمرة

المزيد في علم النفس الرياضي

عرض الكل
اضغط هنا لحجز استشارة مجانية عبر واتساب