التثبيت الرياضي بالأشرطة هو تقنية علاجية تُستخدم في الطب الرياضي والعلاج الطبيعي، حيث يتم وضع أشرطة لاصقة متخصصة على العضلات والمفاصل والأربطة بهدف الدعم والتثبيت والحماية وتعزيز الحركة أثناء النشاط البدني أو مرحلة الاستشفاء.
يُستخدم هذا الأسلوب على نطاق واسع من قبل الرياضيين وأخصائيي العلاج الطبيعي وخبراء الطب الرياضي للوقاية من الإصابات، وتخفيف الألم، وتحسين الأداء، وذلك دون تقييد الحركة الطبيعية للجسم.
يعتمد التثبيت بالأشرطة الحركية على استخدام أشرطة علاجية مرنة صُممت لدعم العضلات والمفاصل مع السماح بنطاق حركة كامل.
تساعد هذه الأشرطة في تقليل الإجهاد العضلي، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف التورم، ودعم أنماط الحركة الطبيعية. وتُستخدم هذه الطريقة على نطاق واسع في برامج إعادة التأهيل، والوقاية من الإصابات، ودعم الأداء الرياضي.
