يُعد برنامج تدريب السرعة في مركز SESC للطب الرياضي نظاماً منظماً للأداء يعتمد على أسس علمية، ويهدف إلى تحسين التسارع، والسرعة القصوى، وزمن الاستجابة، وكفاءة الحركة.
السرعة لا تقتصر فقط على الجري السريع؛ بل هي نتاج توليد القوة الأمثل، والتنسيق العصبي العضلي، والميكانيكا الحيوية، والقدرة الانفجارية.
يعمل هذا البرنامج على تطوير المكونات البدنية والعصبية اللازمة للتحرك بسرعة أكبر، والاستجابة بشكل أسرع، والأداء بقوة انفجارية في بيئات المنافسة.
يُعد برنامج تدريب السرعة في مركز SESC للطب الرياضي نظاماً منظماً للأداء يعتمد على أسس علمية، ويهدف إلى تحسين التسارع، والسرعة القصوى، وزمن الاستجابة، وكفاءة الحركة.
السرعة لا تقتصر فقط على الجري السريع؛ بل هي نتاج توليد القوة الأمثل، والتنسيق العصبي العضلي، والميكانيكا الحيوية، والقدرة الانفجارية.
يعمل هذا البرنامج على تطوير المكونات البدنية والعصبية اللازمة للتحرك بسرعة أكبر، والاستجابة بشكل أسرع، والأداء بقوة انفجارية في بيئات المنافسة.
