التدريب على التركيز والانتباه هو نهج تدريبي ذهني مُنظَّم، صُمم لتحسين قدرة الفرد على الحفاظ على الانتباه، وتجاهل المشتتات، والأداء بفعالية تحت الضغط.
في مركز SESC، يدمج هذا التدريب بين مبادئ علم النفس الرياضي، وتطوير الأداء، وسيناريوهات تحاكي واقع المباريات؛ مما يساعد الرياضيين في الحفاظ على حدة الذهن والثبات في المستوى أثناء التدريب والمنافسات.
حتى الرياضيون المستعدون بدنياً قد يقدمون أداءً ضعيفاً في غياب التحكم الذهني؛ إذ يمكن أن يؤدي ضعف التركيز إلى:
يضمن تدريب التركيز قدرة الرياضيين على الحفاظ على تركيزهم الكامل، وتنفيذ المهارات بكفاءة، وتقديم أداء ثابت المستوى.
